Escola

Yoga integral

Us proposem per aquest nou curs l’activitat de yoga integral de la mà del Pol Adell.
El yoga integral utilitza tècniques tradicionals que integren exercicis pràctics i senzills junt amb visualitzacions i sons que ens ajuden a alliberar l’estrès i les tensions del dia, facilitant la concentració i incidint positivament en la nostra qualitat de vida.
Amb aquestes classes aprendrem a prendre consciència de l’estat del nostre cos, ment i ser interior.
Us oferim diverses modalitats:
– Classes individuals en hores concertades.
– Classes grupals tots els dimarts de 19:15 h  a 20:30 h i els dijous de 15:00 h a 16:15 h.
– Yoga per esportistes per millorar concentració, rendiment i gestió de l’estrés en competicions. Classes individuals i grupals els divendres de 19:00 a 20:00 h.
– Yoga per embarassades tots els divendres de 18:00 h a 19:00 h.