Escuela

Taller de Yoga del quinto chakra

Taller de Yoga del quinto chakra

Sábado 15 de junio taller de yoga del quinto chakra

Taller de meditación

Taller de meditación

Lunes 10 de junio aprende a meditar con Montse Moya

Taller de yoga del cuarto chakra

Taller de yoga del cuarto chakra

Sábado 18 de mayo taller de Yoga del cuarto chakra

Yoga en familia

Yoga en familia

Viernes de yoga para madres, padres, hijas e hijos

Taller de meditación

Taller de meditación

Os proponemos aprender técnicas de meditación y relajación con el taller de introducción a la meditación impartido por Montserrat Moya.

Lunes 29 de Abril de 9:15 a 10:30h.

Con la práctica de la meditación aprendemos a vivir en paz, tranquilidad y bienestar emocional. La actividad meditativa nos ayudará en nuestra vida cotidiana, a tener más seguridad en nosotros mismos, y más confianza, para afrontar des del equilibrio cualquier situación estresante y, aprender a vivir el momento presente con consciencia plena. A travñes de las sensaciones internas nos conectamos directamente con nuestra realidad corporal, recibimos información sobre nuestros estados, cogniciones, sentimientos y necesidades.

La metodología será activa, con práctica guida y experiencia vivencial.

Está destinado a todo el que quiera profundizar en el conocimiento del cuerpo y de la mente.

Cualquier persona lo puede practicar.