Os proponemos aprender técnicas de meditación y relajación con el taller de introducción a la meditación impartido por Montserrat Moya.
Lunes 29 de Abril de 9:15 a 10:30h.
Con la práctica de la meditación aprendemos a vivir en paz, tranquilidad y bienestar emocional. La actividad meditativa nos ayudará en nuestra vida cotidiana, a tener más seguridad en nosotros mismos, y más confianza, para afrontar des del equilibrio cualquier situación estresante y, aprender a vivir el momento presente con consciencia plena. A travñes de las sensaciones internas nos conectamos directamente con nuestra realidad corporal, recibimos información sobre nuestros estados, cogniciones, sentimientos y necesidades.
La metodología será activa, con práctica guida y experiencia vivencial.
Está destinado a todo el que quiera profundizar en el conocimiento del cuerpo y de la mente.
Cualquier persona lo puede practicar.
| Os animamos a participar en el taller de Reflexología podal familiar |
| El pie es como uan pequeña antena que recoge las tensiones diarias, preocupaciones, inquietudes, deseos, objetivos y todas las vivencias.
Este taller es una puerta abierta a la prevención y mantenimento de la salud y la calidad de vida, en el que aprendrereis a identificar y tratar de manera senzilla estos nudos de estrés para obtener calma, paz y relajación. |
| Sábado 16 de marzo de 10 a 14h y de 15:30 a 20:30h |
| Precio: 80€ |
