Ejercicios Hipopresivos
De la mano de Dúnia os proponemos ejercicios hipopresivos, un sistema para integrar la respiración y la postura armonizando cuerpo, mente y espíritu. Con esta actividad aprendemos a soltar tensiones y presiones internas de la zona torácica, abdominal y pélvica facilitando la activación de la musculatura abdominal y perineal.
Algunos de sus beneficios:
-Prevención y mejora de los síntomas de la incontinencia urinaria
-Excelente trabajo pre-embarazo
-Recuperación puesto-parte y diástasis abdominal
-Refuerzo de la musculatura respiratoria
-Aumento de la capacidad aeróbica
-Prevención de lesiones articulares y musculares
-Mejora la circulación y oxigenación
-Mejora el tráfico intestinal
-Reduce la presión intrabdominal del suelo pélvico
-Previene las apariciones de hernias
-Mejora de la postura
-Mejora del tono muscular
Inicio Octubre 2023, sesiones individuales y en grupo, ya puedes pedir tu cita