Escola

Taller de meditació

Us proposem aprendre tècniques de meditació i relaxació amb el taller d’introducció a la meditació impartit per la Montserrat Moya.

Dilluns 29 d’abril de 9:15 a 10:30h

 Amb la pràctica de la meditació aprenem a viure amb pau, tranquil·litat i benestar emocional. L’activitat meditativa ens ajudarà en la nostra vida quotidiana, a tenir més seguretat en nosaltres mateixos, i més confiança, per afrontar des de l’equilibri, qualsevol situació estressant, i aprendre a viure el moment present amb consciència plena. A través de les sensacions internes ens connectem directament amb la nostra realitat corporal, rebem informació sobre els nostres estats, cognicions, sentiments i necessitats.

La metodologia serà activa, amb pràctica guiada i d’experiència vivencial.

Està destinat a tothom que vulgui aprofundir en el coneixement del cos i la ment.

Qualsevol persona ho pot practicar. Cal portar roba còmoda.

Taller de Reflexologia familiar

Us animem a participar al taller de Reflexologia podal familiar
El peu és com una petita antena que recull les tensions diàries, preocupacions, neguits, desitjos, objectius i totes les vivències.
Aquest taller és una porta oberta a la prevenció i manteniment de la salut i la qualitat de vida, en el que aprendreu a identificar i tractar de manera senzilla aquests nusos d’estrès per obtenir calma, pau i relaxació.
Dissabte 16 de març de 10 a 14h i de 15:30 a 20:30h
Preu: 80€