En el IV Congrés Nacional de Medicina Integrativa que es va cel·lebrar de l’11 al 13 de novembre a Torremolinos, es va presentar la “Revista de Salud y Medicina Integrativa RS&MI”, una nova publicació científica amb caràcter semestral de la Societat Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI).

Com va explicar la seva editora cap, Neus Esmel, doctora en infermeria i secretària d’organització de la SESMI, “la revista va ser gestada durant la pandèmia, un temps de boirines en el que era difícil veure la llum”. Aquesta nova publicació vol ser

un diàleg global entre les diverses disciplines de naturalesa integral i multimodal.

La presidenta de la SESMI, Isabel Giralt, va mostrar alegria i satisfacció per aquesta nova fita, aconseguit amb l’esforç de totes i tots els membres de la societat, “que és una aposta clara per a la difusió i divulgació de la medicina integrativa”. El president d’honor de la SESMI, Jose Francisco Tinao, destaca en una “Carta oberta a SESMI” que

disposar d‘una publicació pròpia és una gran oportunitat però també una gran responsabilitat.

En aquest primer número es poden trobar continguts molt interessants com una entrevista al metge pioner en el camp de la medicina integrativa, el Dr. Andrew Weil. Una conversa en la que destaca que

la medicina integrativa és el futur de la medicina i del cuidatge de la salut.

També articles científics d’ Alejandra Menassa sobre els usos de la ozonoteràpia mèdica, de David Vinyes i Montserrat Muñoz sobre la teràpia neural, d’Albert Juvany, Irina Ginés y Xavi Santos sobre odontologìa neurofocal, i sobre quin és l’enfoc integratiu de la arteriosclerosis per Sergio Mejía.

Beatriz Daza ens parla d’un nou concepte de salut basat en la implicació activa dels usuaris, corresponsabilitat i el cuidatge centrat en la persona i Elena Giménez-Forcada ens fa una breu síntesis d’en què consisteix la geologia mèdica. Juan Serrano, Alejandra Menassa, Oriol Aguilera i Natalia Eres ens explica com la vitamina C endovenosa pot ser coadjuvant en el tractament del càncer i Juan Muñoz plantea preguntes i respostes sobre l’acupuntura.

La Revista de Salud y Medicina Integrativa RS&MI també recolleix els extractes de les diverses ponències que es desenvoluparen al llarg del IV Congrès Nacional de Medicina Integrativa.

• Continue Reading

Us proposem un pack de vinoteràpia antienvelliment detoxificador i relaxant que us aportarà flexibilitat a la pell i ajudarà a sintetitzar els lípids dels teixits.

La vinoteràpia consisteix en aprofitar les propietats i beneficis del raïm per a millorar la nostra pell i el nostre cos en general. Mitjançant l’aplicació d’un massatge corporal ens ajuda a purificar i detoxificar la pell, i a obtenir un plaent estat de relaxació i benestar.

Beneficis de l’oli de vi a la pell

•Hidrata la pell en profunditat, oferint més lluminositat i energia i millorant la seva elasticitat i fermesa.

• Ajuda a regenerar i desintoxicar la pell

• Millora la circulació i amb això les cames cansades i les varices

• Neutralitza els radicals lliures, responsables de l’envelliment de la pell

• Relaxa i allibera les tensions musculars, com les enrampades musculars

• Augmenta les defenses

Pack:

2 tractaments de vinoteràpia (exfoliació, cobertura i massatge)

+

1 drenatge corporal amb oli de vi

Preu del pack: 140€

1 sessió de vinoteràpia: 55€

• Continue Reading

L’ús dels olis essencials durant la gestació i el procés del part ens pot ajudar a pal·liar gran quantitat de la simptomatologia més molesta com les nàusees, dolors musculars; ens pot ajudar a relaxar-nos i conciliar el son; a relaxar la ment. No tots els olis essencials són aptes durant la gestació i, per això, es recomanable que un professional ens ofereixi els més adequats i en les dosis correctes perquè estem treballant amb principis actius.

En canvi la vessant més interessant de l’aromateràpia s’expressa en el camp energètic i emocional. Embriagats a través del seu aroma, treballem directament amb l’olfacte i el sistema límbic.

L’aromateràpia se’ns presenta com una eina d’ajuda per a poder connectar i visualitzar emocions que portem dins nostre i ens bloquegen, ens delimiten. Els Aromes, a través de l’olfacte ens conviden a viatjar en el mon dels records, de la memòria més profunda i exposen allò que vam oblidar una vegada però que ha marcat el nostre comportament, la nostra personalitat, la nostra vida i, possiblement, la presa de moltes de les nostres decisions. Visualitzar-ho ens permetrà identificar, posar-hi nom i, des d’aquí poder treballar, tenir l’opció de canviar el punt de vista, de corregir la nostra manera de gestionar a com una vegada varem fer.

La sorpresa és que el que es presenta durant el període de gestació, és justament el que necessitem treballar per a evolucionar en la maternitat. La gestació és una etapa molt emocional i molts moments que no hem resolt en el procés de la vida es poden fer molt presents en aquest període, sobre tot durant el part. L’embaràs és n si una preparació al part, no és casualitat que es presenti un anar i venir d’emocions cridant la nostra atenció.

Apremdrem exercicis olfactius i respiracions que es permetran resoldre inquietuts afavorint que el part flueixi amb naturalitat.

• Continue Reading

Podòloga i posturòleg.

Realitza estudis personalizats biomecànics i posturals amb confecció de plantilles a mesura segons tractament a realitzar.

• Continue Reading

En el marco del Día Mundial de la Nutrición y de la Salud Digestiva, la Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa (SESMI) recuerda que el eje intestino-cerebro afecta directamente a la salud, tanto desde un punto de vista físico, mental como emocional. En el intestino se encuentra el 80% de nuestro sistema inmunológico, por lo que si se produce un desequilibrio de la microbiota intestinal o si se tiene hipermeabilidad intestinal se pueden desarrollar patologías como enfermedades autoinmunes, síndrome del colon irritable, desnutrición por mala absorción de nutrientes, alergias, enfermedades inflamatorias intestinales, problemas dermatológicos, psicológicos o disbiosis, entre otras.

Hay que tener en cuenta que no sólo una mala alimentación (exceso de alimentos procesados, azúcares, carnes rojas, productos refinados, aditivos, etc.) puede perjudicar a nuestra salud intestinal, también la puede dañar una mala gestión del estrés, dormir mal y/o la ansiedad

, advierte la experta en nutrición de la SESMI, Susagna Muns.

Consejos de la SESMI para una buena salud digestiva

Para tener un cuerpo y una mente saludables es fundamental mantener una dieta adecuada a la genética, edad, sexo, entorno social y laboral. Susagna Muns hace un llamamiento a “volver a nuestros orígenes” y comer productos de temporada de km0 y ecológicos. “Es recomendable comer crudo una vez al día (para ingerir todas las vitaminas y minerales que con el cocinado se pierden) y regresar a la cocina de la abuela con cocinados lentos”, destaca Muns.

Se debe potenciar la ingesta de productos de la huerta, legumbres, frutas frescas, frutos secos, utilizar aceite de oliva de calidad, comer dos veces a la semana pescado salvaje azul de pequeño tamaño, comer huevos (si no se padece ninguna patología que lo contradiga, se pueden comer dos diarios), carne de pasto, aves y productos lácteos (como el kéfir de cabra o quesos de cabra y de oveja o de vaca de pasto).

Por todo ello, hacemos un llamamiento a las instituciones gubernamentales para que potencien los alimentos ecológicos de modo  que puedan estar al alcance de todos los bolsillos

, señala la experta de nutrición de la SESMI.

También debemos poner atención a la gestión del estrés y de la ansiedad que pueden ser muy dañinos para nuestra salud digestiva. Muns también indica que es importante “dormir bien, realizar actividad física y tomar alimentos con propiedades pre y probióticas”. Los prebióticos son fibras vegetales no digeribles que estimulan el crecimiento de bacterias sanas en el intestino. “Los encontramos en espárragos, ajos, coles de Bruselas, alcachofas, achicoria, repollo, hinojo, brócoli y melocotón”, explica Muns.

Por otro lado, los probióticos son microorganismos vivos, bacterias y levaduras, que poseen propiedades beneficiosas para la salud. “Los encontramos en todos aquellos alimentos fermentados como el kéfir de cabra, los encurtidos como las olivas gazpachas, el kimchi o el chucrut”, señala Muns.

Nuestra receta sana y rica

La experta en nutrición de la SESMI, Susagna Muns, nos aconseja una receta sana, rica y sencilla (se hace en 5 minutos): una ensalada de endivias con queso fresco de cabra, nueces y granada, aliñada con aceite de oliva virgen y un poquito de vinagre Umeboshi.

• Las endivias contienen intibina, una sustancia que ayuda a vaciar la vesícula biliar mejorando las digestiones de las grasas, facilita el funcionamiento del hígado, tiene vitamina k (cuidado si se toman anticoagulantes antagónicos de la vitamina k), fibra y potasio.
• Las nueces son ricas en Omega 3, su consumo reduce el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular y son ricas en fósforo, magnesio, zinc, vitamina B y E.
• El aceite de oliva virgen es rico en Omega 9 que reduce el colesterol LDL, Omega 3 y 6 con propiedades antiinflamatorias, vitaminas E y K, carotenoides, fitoesteroles y polifenoles.
• La granada contiene polifenoles y flavonoides (antioxidantes), vitamina C, B y A y minerales como el potasio, calcio, manganeso, hierro, fósforo y magnesio.
• El Umeboshi es un vinagre hecho de ciruelas que nos alcaliniza.

• Continue Reading